हार्ट के मरीजों को कौन सा योग करना चाहिए?

मजबूत हार्ट के लिए करें ये योगासन

शशकासन.
मकरासन.
भुजंगासन.
नौकासन.
सर्वंगासन.
मंडूकासन.

हृदय को स्वस्थ रखने के लिए प्राणायाम में भस्त्रिका, कपालभाति और अनुलोम-विलोम की आदत डालें। वीरभद्रासन योग का अभ्यास कई बीमारियों में फायदेमंद है। शरीर के संतुलन में सुधार और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए इस आसन का नियमित अभ्यास करना चाहिए। वीरभद्रासन रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और तनाव को कम करता है।